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三連休が目の前!   

2009年 07月 16日

いよいよ来週からの展示会準備、大詰めです。
今日は1つのブランド関連を集中して一気に片付け。。。疲れた><

なので、今日は19時半には上がって、ジムでトレーニング066.gif
もう~12時間も毎日PCの前で働いてたら、身体がバリバリです!

今日も軽く腹筋を80回ぐらいやって、前回からのリセット・ベンチプレス005.gif
肩甲骨を寄せたままで、胸から挙げる!というのがなかなか厳しい^^;

今日は25kg ベースで。
1セット目は9回、2セット目は7回。。。3セット目は気が緩んで?3回><

まだまだ、調子がつかめない・・・014.gif
ま、焦らずに少しずつ、きっちりやっていきま~す♪

さて。。。。今週もあと1日!のはずだけど、もしかしたら土曜日も仕事???

でも、あとの2連休はお休みしますよ^^
つかの間の息抜きに、山中湖にいってきます~。
のんびり、美味しいもの食べて、できたら師匠と一緒に軽く釣りでもして?という予定。

楽しみで~す006.gif


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by yurin4056 | 2009-07-16 23:37 | 身体にいいこと

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