祝!30回!
2009年 04月 23日
じゃじゃ~~ん♪♪
ついに、ベンチプレス25kgを30回!
挙げられました~
いちおー記録として書くと:
ウェイト:25kg
①10回 ②10回 ③10回 計30回!
課題だった②の10回を、今日は結構スムーズにクリアできたの。
となると、③で8回挙げられれば新記録。
「いや~、もう一気に30回、いっちゃいましょ!!」
というトレーナー君の煽りに乗せられて、その気になって、
③セット目もどうにか挙げられたよぉ~><(やっぱり、単純なんだな、わたし)
クリア後、ハイタッチで祝福♪
トレーナー君、ありがとね~。いつも追い込んでくれて(笑
でも実際、他人に追い込まれなかったらなかなか自分だけでは越えられない;
腹筋も、今日はいよいよ160回・・・・
200回まではいけるでしょ^^ と、またこれまた軽~く煽られた。
次回からは、ベンチプレス2.5kg増やして27.5kg だって・・・・・・・・
もう、いきなりかい??
もうちょっと25kgで遊ばせてくれないのぉ???
という気になりましたが、彼曰くは、22.5kg→25kg よりも、25kg→27.5kg のほうが重さの違いの感じ方が小さいんだとか???ま、たしかにそうなんだけど;
とりあえず目標は6月末までに30kg だもんね。。。あんまりのんびりしてられない^^;
よーし、とにかく行けるとこまでは行ってみよう!
・・・・ただね、なんかね、この2,3日で気になっているのは;
二の腕が、かなり育ってる・・・
筋肉がついてきたみたい。だけど、昔からの<ポニョ>も同居してるから、
シャツの袖が、ちーとキツイ感じがする^^;
やっぱりいよいよ、本格的ポニョ退治、かな。
まだまだ、先は長いな
ワンクリック&応援宜しくお願いします^^
↓
ついに、ベンチプレス25kgを30回!
挙げられました~
いちおー記録として書くと:
ウェイト:25kg
①10回 ②10回 ③10回 計30回!
課題だった②の10回を、今日は結構スムーズにクリアできたの。
となると、③で8回挙げられれば新記録。
「いや~、もう一気に30回、いっちゃいましょ!!」
というトレーナー君の煽りに乗せられて、その気になって、
③セット目もどうにか挙げられたよぉ~><(やっぱり、単純なんだな、わたし)
クリア後、ハイタッチで祝福♪
トレーナー君、ありがとね~。いつも追い込んでくれて(笑
でも実際、他人に追い込まれなかったらなかなか自分だけでは越えられない;
腹筋も、今日はいよいよ160回・・・・
200回まではいけるでしょ^^ と、またこれまた軽~く煽られた。
次回からは、ベンチプレス2.5kg増やして27.5kg だって・・・・・・・・
もう、いきなりかい??
もうちょっと25kgで遊ばせてくれないのぉ???
という気になりましたが、彼曰くは、22.5kg→25kg よりも、25kg→27.5kg のほうが重さの違いの感じ方が小さいんだとか???ま、たしかにそうなんだけど;
とりあえず目標は6月末までに30kg だもんね。。。あんまりのんびりしてられない^^;
よーし、とにかく行けるとこまでは行ってみよう!
・・・・ただね、なんかね、この2,3日で気になっているのは;
二の腕が、かなり育ってる・・・
筋肉がついてきたみたい。だけど、昔からの<ポニョ>も同居してるから、
シャツの袖が、ちーとキツイ感じがする^^;
やっぱりいよいよ、本格的ポニョ退治、かな。
まだまだ、先は長いな
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by yurin4056 | 2009-04-23 22:57 | 身体にいいこと