ゆったり・まったり・ガッツリ!
2009年 09月 03日
訳あってか無くてか、午前中、会社お休み
お昼前に家を出たものの、まっすぐ会社にいく気にならず(かなり重症?)
飯田橋で降りてみた☆
そのまま神楽坂を上り、坂の途中の炉ばた焼き屋さん風のお店でランチ♪
今日はなんとなく、和食が食べたい気分だったのだ~
大好きな「サバの味噌煮」のランチを頼んだら・・・
すごい充実!
副菜に、お野菜たっぷりのケンチン汁、ひじき、大根おろし、ハマチと小肌のお造り、
ゴハンは、五穀米が選べて、お新香まで☆
サバも半身まるごとの味噌煮です~。
(写真撮りたかったけど。。。一人でカウンターで撮ってる姿、
想像したらはずかしくてムリ><)
これで、きっかり1,000円!
いやぁ~
今日も美味しいもので救われました♪
その後、学生時代の12年間、通いなれた道を通って、靖国神社→会社まで。
涼しくなってきて、こういうちょっとした散策が楽しい季節です!☆
仕事前 : こーんな感じでゆったりと、心穏やかに^^
仕事中 : まったり>< 超~まったり^^;
仕事後 : きっかり終わって、ガッツリ!・・・・そうです!
ベンチプレスっ
実は先週(土)のキックボクシングで、左腿前側を打撲><
(スパーリング中に、コーチの膝がモロに入ってしまったのです)
まだ若干痛みと張りが続いているので、今日のパーソナルは上半身中心^^;
ベンチプレスは、22.5kg で ①10回、 ②10回、 ③6回 ><
前回のへなちょこよりは良かったけど、まだまだ、だな~
まあ、今日は調子が8掛け・・・><
下半身を使わないトレーニングでも、結構気がつくと、下半身も動かしてるのよね。。。
痛くないはずなのに、ふと気付くと脚に負担がかかっていたり。。
身体って、やっぱり全てが怪我なく健康でいないと、
必ずどこかに歪みが出てくるのかも?
今日さらに、まったりした会社のデスクで、やっちゃいました;
自分の手の中指の先を、自分のデスクの引き出しで挟んじゃった><
自業自得・・・・誰にも怒りをぶつけられないのが悔しい(笑
一人WC に駆け込んで水で冷やしながら、自分の不注意に反省
ちょっと最近、外科系の問題、多発してます
やっぱり、痛いのは辛いです><
もう少し、1つ1つの行動を慎重に。
調子にのらないことが大事ね;
明日は痛くなく階段が下りられたらいいな(汗
ワンクリック&応援宜しくお願いします^^
↓
お昼前に家を出たものの、まっすぐ会社にいく気にならず(かなり重症?)
飯田橋で降りてみた☆
そのまま神楽坂を上り、坂の途中の炉ばた焼き屋さん風のお店でランチ♪
今日はなんとなく、和食が食べたい気分だったのだ~
大好きな「サバの味噌煮」のランチを頼んだら・・・
すごい充実!
副菜に、お野菜たっぷりのケンチン汁、ひじき、大根おろし、ハマチと小肌のお造り、
ゴハンは、五穀米が選べて、お新香まで☆
サバも半身まるごとの味噌煮です~。
(写真撮りたかったけど。。。一人でカウンターで撮ってる姿、
想像したらはずかしくてムリ><)
これで、きっかり1,000円!
いやぁ~
今日も美味しいもので救われました♪
その後、学生時代の12年間、通いなれた道を通って、靖国神社→会社まで。
涼しくなってきて、こういうちょっとした散策が楽しい季節です!☆
仕事前 : こーんな感じでゆったりと、心穏やかに^^
仕事中 : まったり>< 超~まったり^^;
仕事後 : きっかり終わって、ガッツリ!・・・・そうです!
ベンチプレスっ
実は先週(土)のキックボクシングで、左腿前側を打撲><
(スパーリング中に、コーチの膝がモロに入ってしまったのです)
まだ若干痛みと張りが続いているので、今日のパーソナルは上半身中心^^;
ベンチプレスは、22.5kg で ①10回、 ②10回、 ③6回 ><
前回のへなちょこよりは良かったけど、まだまだ、だな~
まあ、今日は調子が8掛け・・・><
下半身を使わないトレーニングでも、結構気がつくと、下半身も動かしてるのよね。。。
痛くないはずなのに、ふと気付くと脚に負担がかかっていたり。。
身体って、やっぱり全てが怪我なく健康でいないと、
必ずどこかに歪みが出てくるのかも?
今日さらに、まったりした会社のデスクで、やっちゃいました;
自分の手の中指の先を、自分のデスクの引き出しで挟んじゃった><
自業自得・・・・誰にも怒りをぶつけられないのが悔しい(笑
一人WC に駆け込んで水で冷やしながら、自分の不注意に反省
ちょっと最近、外科系の問題、多発してます
やっぱり、痛いのは辛いです><
もう少し、1つ1つの行動を慎重に。
調子にのらないことが大事ね;
明日は痛くなく階段が下りられたらいいな(汗
ワンクリック&応援宜しくお願いします^^
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by yurin4056 | 2009-09-03 23:36 | 楽しいこと